Психика и зрение

Очередная заметка на память. Может кому поможет. Расслабление как фактор улучшающий зрение является очень важным. Но. Эффект всегда временный и назван очень четко: проблески. Так что же делать? Я понял, что  в системе  чего-то не хватает. Подвижности взгляда. Я стал сознательно двигать глазами. Но не так как рекомендуют многие "тренеры" , а в процессе смотрения на объекты: сложные кривые(например - узел счастья нарисованый черной гуашью или гелевой ручкой на альбомном листе), четкие объекты(деревья, дома, окна, розетки) и т.д. Спустя неделю тренировок я заметил первый результат: при работе на ПК: буквы стали становиться четче и я заметил что взгляд стал подвижней и острей(что означает более точную наводку на точки объекта).
Второй момент - психология. Нужно найти верный способ погружения в состояние покоя. Без этого не достичь ясности зрения. Проведите опыт: встаньте перед окном, поморгайте и отпустите все напряжение, тревоги, раздражение, пусть все просто существует так как должно. Не забывайте о центральной фиксации(с расстояния вытянутой руки четче всего видна область не больше ногтя большого пальца - поэтому и требуется развить новые двигательные навыки).

Все, чего достиг?
На вершины гор, шляпу
Опустив, прилег.