PS к предыдущемму посту. Примерно месяц назад(от этого поста) я начал ежедневно делать следующее упражение. Нарисовал так называемый узел счастья(формат А4 ландшафт) и с расстояния около 3 метров стал тренировать взгляд 1-2 минуты в одном направлении и другом. Не двигая головой. Интересно, что первое время в области носа появлялся нервный тик. Однако, сейчас, все ок. Моторные навыки развились. Тоже самое на формате А5 с более близкого расстояния.
Глаза должны двигаться, т.к. мы все-таки находимся в пространстве и имеем тело! Естественно, делать все нужно с головой если чувствуется спазм, боль нужно прекратить тренировку и закрыть глаза, дав им отдохнуть.
По поводу отдыха я последнюю неделю стараюсь практиковать в конце тренировок зрения тихое сидение 7-15 минут.
Ну вот, вспомнил, что же на самом деле хотел написать.
Обнаружил удивительную вещь! Раньше читая обоими глазами я всегда испытывал какое-то раздражение и желание бросить чтение, т.к. смысл прочитанного не доходил до меня. И вот читаю я одним глазом и вдруг понял, что смысл текста стал более ясен! Реально! Так сказать побочный эффект. Предалагаю убедиться самим. Всем удачи!
Комментарии
Отправить комментарий